vendredi 7 avril 2017

Crise de guérison détox, c'est quoi?

J'écris cet article aujourd'hui, car vous êtes plusieurs à me poser des questions concernant les symptômes que vous ressentez suite à votre cure détox, alors pour que vous ayez tous réponse de manière complète, à toutes vos questions, voici plus en détails les causes de ce qui vous arrive. 

Pourquoi je ressens des crises suite à ma cure détox? 

Lorsque votre corps essaie d'éliminer les toxines à un rythme plus rapide que ce dont il est capable, vous pouvez sentir des crises qu'on appelle aussi la "réaction Herxheimer". 

Plus votre corps sera chargé en toxines au début de la cure, plus les effets pourront être sévères. 

Les effets de ces crises peuvent être similaires à ceux ce pourquoi vous avez commencé la cure, du coup on commence à penser que celle-ci ne fonctionne pas. Bien au contraire, c'est plutôt le signe que votre régime détox est efficace, et que le corps est dans son processus de nettoyage. 

Souvent ces réactions sont temporaires et se font ressentir immédiatement, ou dans certains cas vous les ressentez après la cure détox. En général ces symptômes disparaissent dans les 1 à 3 jours qui suivent, mais selon votre état du début, ceux-ci peuvent durer plusieurs semaines, c'est rare, mais si cela vous arrive, rassurez-vous, c'est totalement normal. 


Les causes


Lorsque tous les systèmes d'élimination du corps fonctionnent de toutes leurs capacités et préparent le terrain à la régénération, c'est à ce moment que vous pouvez ressentir ces crises. La raison de ceci survient lorsque les anciens tissus sont remplacés par de nouveaux. 

Votre programme détox provoque une destruction de bactéries à grande échelle et grâce à celle-ci, une grande quantité d'endotoxines (toxines des bactéries) sont libérées dans le corps. 
Donc plus celles-ci sont nombreuses, plus le processus de nettoyage sera important. 

Généralement vous pouvez ressentir ces mêmes crises, lors d'un jeûne, qui a la particularité de dégrader rapidement les cellules graisseuses (qui sont un nid à toxines). Leur libération rapide dans le sang peut aussi provoquer une réaction d'Herxheimer. 


Les symptômes

Vous pouvez sentir beaucoup de réactions pendant une crise de guérison, voici les plus courantes: 
  • Augmentation des douleurs musculaires 
  • Diarrhée 
  • Fatigue 
  • Crampes
  • Maux de tête (causés par l'accumulation de toxines dans le sang) 
  • Insomnie
  • Nausées 
  • Congestion des sinus 
  • Baisse de la pression artérielle 
  • Fièvres et/ou frissons 
  • Éruptions cutanées 
  • Hausse d'émotions fortes: peur, désespoir, colère, tristesse, etc... 
  • Anxiété 
  • Sautes d'humeur 

Comment limiter les conséquences d'une crise de guérison? 

Pendant toute la cure, hydratez-vous bien (eau, jus de fruits naturels, tisanes) afin d'aider votre corps à éliminer les toxines. Certains professionnels recommandent de consommer jusqu'à 2 litres d'eau distillée par jour, pour accélérer le processus de détoxification. 

  • Si vous vous sentez fatigué ou somnolent, écoutez votre corps, il vous conseille de vous reposer. Donnez-vous d'avantage de temps de repos. 
  • Si les symptômes persistent, cela peut venir d'un mauvais transit intestinal. Un lavement peut dans ce cas vous soulager. 
  • Pour d'autres symptômes, la méditation, l'EFT, l'acupuncture ou encore un bon massage peuvent être utiles pour accélérer le processus de guérison et réduire l'inconfort. 
  • Ceci est rare, mais dans certains cas, l'arrêt du régime ou de la cure peut être nécessaire. 

Voilà, maintenant vous savez tout sur la crise de guérison, souvent c'est un passage obligé, mais comme on dit, le jeu en vaut la chandelle, car cela vaut vraiment la peine de passer par là.

Si vous souhaitez que je vous fasse un article sur un sujet qui vous intéresse, écrivez-moi, c'est avec plaisir que je partagerai avec vous mes connaissances.

Bonne Détox à tous!! 
#BeHealthy

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